De vuelta…

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Después de unos años de inactividad en el blog, estamos de vuelta.

Hace 3 años que introduje algunos cambios en mi vida. Unos cambios que pensé me ayudarían a llevar mejor mi enfermedad. En ese momento pensé que lo mejor era hacer un “stand by” en el blog para comprobar que los cambios funcionaban y no crear en el blog información que en un futuro tuviera que desdecir.

En estos tres años he podido comprobar que esos cambios han funcionado, que desde entonces no he vuelto a tener brotes. Que mi cuerpo se beneficia si sigo esta rutina, y empeora cuando dejo de seguirla.

Esa rutina no son pócimas mágicas, ni nada del otro mundo.  Y sólo cuidando tres cosas en nuestra vida diaria llevaremos un mejor control de nuestra enfermedad.

Controlar el Estrés, la Alimentación y Deporte.

Y aunque pueda parecer sencillo de decir, no lo es en absoluto de realizar.

Y, ¿sólo con esto funciona?. Pues a mi me ha funcionado. Pero no solamente a mí. Estoy en contacto con 3 compañeros con Crohn y Colitis que también les funciona. Pero, además, conozco casos de muchas personas con otras enfermedades autoinmunes que también les está funcionando.

Y es que, como ya dijo Hipócrates: “Las enfermedades comienzan en el intestino”.

Estoy muy contento de volver a escribir y poder contar mi experiencia. Espero que puedan ser más fluidos los post, y poder generar información útil para los seguidores de este blog.

Muchas gracias por seguirme.

René, Triatlcrohn.

#crohn #eii #colitis