1º Aniversario del Blog

1º Aniversario del Blog

Ya hace un año que empecé con este blog y desde entonces la página ha recibido más de 3500 visitas, desde 42 países diferentes.
Cuando cree el blog, mi único objetivo era dar a conocer mi reto de practicar triatlón sufriendo la enfermedad de Crohn, así como recopilar mucha información acerca de la enfermedad. Mover conciencias en enfermos y divulgar la enfermedad entre la sociedad.
Creo que el blog ha cumplido su función con creces. Desde entonces han sido numerosas las personas que se han puesto en contacto conmigo. Personas que tenían dudas sobre si se podía hacer deporte con enfermedad de Crohn. Es más que evidente, que sí se puede (y se debe).
También he contactado con numerosos compañeros que ya hacían deporte y que también han decidido divulgar la enfermedad entre la sociedad, así como compartir sus experiencias con todos nosotros.
Quiero agradecer a todos los enfermos, a todos los que visitáis mi blog, a todas las asociaciones de enfermos, y a todas las personas que nos ayudan a llevar nuestra enfermedad de la mejor manera, este maravilloso año en el que he podido aprender de cada uno de vosotros.
HEMOS DADO UN PASITO AL FRENTE en cuestión de Enfermedades Inflamatorias Intestinales. Y este año debemos de continuar el trabajo para que haya más información, y más medios para que el enfermo aprenda y se sienta respaldado.
También debemos apoyar que haya más campañas de investigación, e intentar presionar para que se doten de más medios para buscar una cura definitiva a las EII.
Este año se han conocido numerosas investigaciones que parece nos llevarán algún día a encontrar una solución a nuestra enfermedad. Pero también se han conocido los peores datos en tasa de enfermos en edad infantil de la historia.
Nuestra sociedad va evolucionando y con ella van incrementándose las enfermedades de tipo autoinmune. Algo mal estamos haciendo.
Cada día vemos nuevos medicamentos que tratan de paliar los daños, unos con más éxito, otros con menos. Pero nada sabemos todavía del origen de nuestra enfermedad. No sabemos cómo tratar el origen, cómo ir al inicio y como curar nuestro intestino para siempre y sin recaídas.

Espero este sea un gran año. Que nos inunden de buenas noticias y que pronto tengamos la cura a nuestra enfermedad.

Mientras tanto, seguiré publicando en mi blog. Esperando sea de ayuda y de apoyo a aquellos, que como yo, busca información para llevar una vida mejor.

Mil gracias.

René

El primer Triatlón de la temporada, Alicante.

El primer Triatlón de la temporada, Alicante.

Llevo demasiado tiempo sin escribir en el blog. Entre los entrenes, el trabajo y el querer pasar mucho tiempo con la familia, me ha hecho descuidar demasiado el blog. Pero ahora que tengo un ratito os contaré cómo ha empezado la temporada.

Este inicio de temporada ha sido regular. Terminé la temporada pasada con contracturas en glúteo e isquiotibiales que, a día de hoy, siguen sin curarse. Me pierdo al contar las veces que he visitado el fisio desde que el año pasado, por octubre, empezara con pequeños dolores en la parte de atrás del muslo izquierdo. Sesiones de punción seca, masajes, epi, … Me he sometido a todo para estar listo a principio de esta temporada. Pero no ha sido posible. La lesión, no sólo ha hecho que no pudiera entrenar adecuadamente durante la pretemporada, si no, que a día de hoy no puedo afrontar las competiciones en plenas facultades. Asíque, las metas de esta temporada se han visto bastante alteradas. Aún así, el calendario continúa. Y el trabajo con fisio para recuperar la lesión también.

Hace dos semanas, en una resonancia magnética, vieron que la columna estaba dañada. Así que desde entonces estoy haciendo trabajos de fortalecimiento adicionales.

También ha habido brote. Bastante más flojo que otras veces, pero más largo. O eso me ha parecido a mí. No fue hasta que volví a cambiar la alimentación que el dolor desapareció y empecé a encontrarme con más energía. 4 Kg. me han costado esta vez. Ahora sigo una dieta autoinmune. Es la dieta de los carbohidratos específicos. A mí, de momento me va muy bien. En próximos post hablaré de qué consiste la alimentación.

El 11 de Mayo fue el triatlón de Alicante, organizado por Triwhite. Fue el primer triatlón de la temporada.

Llegué con muchas ganas a la prueba, pero consciente de que no podría esforzarme al máximo por la lesión y con la incertidumbre de saber si estaba en forma para poder hacerlo con seguridad.

El sector de natación, que es dónde lo había pasado peor en anteriores triatlones, me fue mejor de lo esperado. Se realizó en la zona Volvo de la vuelta al mundo a vela. El agua en esa zona es súper tranquila y pude nadar sin temor al oleaje. Aún así fui demasiado conservador y no hice buen tiempo.

En el sector bici rodé la mayor parte de la prueba sólo. Intentaba recuperar tiempo y adelanté a muchos corredores. Pero no logré conectar con ningún grupo rápido. El sector era bastante llano, con una subida de cerca de un kilómetro. En la subida notaba que el muslo me dolía, pero aun así intenté ir a mayor ritmo.

Dejé la bici y las piernas me pesaban enormemente. Traté de coger ritmo y a pesar de que al principio lo conseguí, en la última vuelta estaba muy fatigado.

Aún así llegué a meta con la satisfacción de haber terminado otro triatlón. Hace un año que empecé a entrenar y en ese momento nunca imagine que mi Crohn me permitiera hacer todo lo que he hecho durante este año. Y ahora que estoy así no quiero dejar de superarme.

Ya estamos trabajando al máximo para mi primer triatlón olímpico, que será en el Astromad de Madrid el próximo 21 de junio de 2014. Deseando pase la lesión y pueda trabajar duro para disfrutar al máximo ese día, sin excusas.